为进一步加强学生心理健康教育，培养学生良好的心理意识和健康心态，提升学生心理健康水平，船舶与海运学院于2024年3月24日举行“遇见未知的自己”心理读书会活动。

心理读书会分活动前、活动中两个部分，活动前先拟定阅读书目后进行阅读，活动中分嘉宾领读、趣味问答、同学分享等三个环节。在活动中，领读嘉宾、学院心理委员会会长黄雅思对张德芬女士的《遇见未知的自己》进行讲解，结合心理工作特点分享了自身感悟，并与在场的同学互动趣味问答。在分享感悟环节，同学们积极发言交流，分享自己的人生故事、所思所感，大家畅所欲言，积极地发表心声。交流环节此起彼伏，精彩纷呈，将本次读书会带入了高潮。

许多同学表示，通过阅读，感触颇多，感悟到了阅读的力量，深刻明白了阅读是一种有益于心理健康的活动，我们可以通过阅读减轻压力和焦虑，提高自我意识和情感管理能力，让自己更加平静、积极和健康。希望通过主题读书会，让更多的同学加入到阅读行列中来，在大学生群体中形成一种积极健康的心理氛围。