为培养2023级新生具有良好的心理品质、塑造健全的人格，9月14日下午，船舶与海运学院组织2023级全体新生参加心理健康第一课专题讲座。心理教育中心杨京霖老师受邀主讲，讲座由学工办胡金保老师主持。

杨京霖老师首先介绍了学校心理健康教育咨询中心的基本信息，包括预约地点、预约电话以及24小时紧急求助电话等，嘱咐新生遇到心理问题可以积极寻求心理健康教育咨询中心的帮助。

杨京霖老师从面向新的开始、迎接新的挑战、守护身心健康、追寻美好青春等四个篇幅进行深入浅出的讲解。杨老师介绍了大学新生常见的困扰，心理活动的基本机制与心理问题的产生来源，并强调积极克服困难对成长的重要性。

针对大学生常见的困扰，他提出了针对性的解决思路与经验，介绍了大学生心理求助的基本途径，同学们可以求助学校以及社会支持系统，并对心理咨询的预约方式以及心理门诊的概况与预约方式进行了详细的讲解。杨老师还与同学们探讨了如何过好大学生活，如何让大学生活更有意义和幸福，介绍积极心理学中的一些追寻幸福的方法等。

本次讲座通过普及心理知识以及提供行之有效的建议，能够帮助2023级新生们尽快适应大学生活，引导新生们树立积极的生活态度，也给新生们如何过好大学生活指引了方向。